Deliziosa zuppa di zucca butternut arrosto
Pubblicato: 22/02/2025

Categorie :Zuppe e Creme . Vegetariani . Cucina vegetariana . Ricette con forno
Porzione :6 persone
Calorie :250 kcal
azúcar :15.00 g
Grasso :180.00 g
Carboidrati :450.00 g
Proteina :80.00 g
Colesterolo :30.00 g
Ingredienti :
Istruzioni :
1Preriscalda il forno a 400°F (200°C).
2Metti la zucca butternut a cubetti su una teglia.
3Irrora la zucca con 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero.
4Mescola la zucca per ricoprirla uniformemente e distribuiscila in un solo strato sulla teglia.
5Arrostisci la zucca nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando diventa tenera e leggermente caramellata, mescolando a metà cottura.
6Mentre la zucca si arrostisce, scalda l'1 cucchiaio rimanente di olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.
7Aggiungi la cipolla tritata, la carota a dadini e il sedano a dadini nella pentola.
8Soffriggi le verdure per circa 5 minuti, o fino a quando la cipolla diventa trasparente.
9Unisci l'aglio tritato e cuoci per altri 1-2 minuti, fino a quando diventa fragrante.
10Aggiungi la zucca butternut arrosto nella pentola insieme al brodo vegetale.
11Condite con l'1/2 cucchiaino di sale rimanente, 1/4 cucchiaino di pepe nero, noce moscata macinata e cannella macinata.
12Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 15 minuti.
13Usa un frullatore ad immersione per frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia, oppure trasferisci con attenzione la zuppa a lotti in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia, riportandola poi nella pentola.
14Unisci la panna pesante o il latte di cocco, il timo fresco tritato e la salvia fresca tritata.
15Scalda delicatamente la zuppa a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando è calda.
16Assaggia e regola il condimento se necessario.
17Servi la zuppa calda, guarnita con semi di zucca o crostini se desiderato.
Note:
- Usa un coltello da chef affilato per sbucciare delicatamente la zucca butternut, poiché la sua buccia può essere dura.
- Per estrarre i semi dalla zucca, tagliala a metà per il lungo e usa un cucchiaio per rimuovere i semi.
- Taglia la zucca in cubetti uniformi per garantire una cottura omogenea.
- Foderare la teglia con carta da forno può prevenire che si attacchi e facilitare la pulizia.
- Quando mescoli la zucca con olio d'oliva, assicurati che ogni pezzo sia ben ricoperto per una cottura uniforme.
- Mescolare la zucca a metà cottura aiuta a ottenere una caramellizzazione uniforme.
- Usa una pentola grande per contenere comodamente tutti gli ingredienti quando prepari la zuppa.
- Soffriggere la cipolla, la carota e il sedano fino a quando la cipolla diventa traslucida esalta la loro dolcezza naturale.
- Trita finemente l'aglio per assicurarti che si distribuisca uniformemente e rilasci tutto il suo sapore.
- Arrostire la zucca in anticipo intensifica il suo sapore e aggiunge una leggera dolcezza alla zuppa.
- Lascia raffreddare leggermente la zuppa prima di frullarla per evitare fuoriuscite o scottature.
- Se usi un frullatore, lavora a lotti e fai attenzione a non riempirlo eccessivamente per evitare schizzi di zuppa calda.
- La panna pesante aggiunge ricchezza alla zuppa, mentre il latte di cocco fornisce un'alternativa senza latticini con una leggera dolcezza.
- Il timo fresco e la salvia aggiungono una profondità fragrante e terrosa alla zuppa; regola la quantità a piacere.
- Per un croccante nocciolato, guarnisci la zuppa con semi di zucca, oppure usa crostini per una consistenza aggiuntiva.
- Regola il condimento della zuppa aggiungendo più sale, pepe o spezie secondo necessità per adattarlo al tuo gusto.
- Servi la zuppa immediatamente dopo averla guarnita per gustarla alla migliore temperatura e consistenza.
Suggerimenti:
- Scegli una zucca butternut matura con una buccia opaca e color sabbia, senza macchie verdi, per un sapore e una consistenza migliori.
- Usa un coltello affilato per sbucciare e cubettare con attenzione la zucca butternut; un pelapatate può aiutare a rimuovere più facilmente la buccia dura.
- Per risparmiare tempo, considera di acquistare zucca butternut già tagliata al negozio.
- Quando arrostisci la zucca, assicurati che i pezzi siano distribuiti sulla teglia per consentire una cottura e una caramellizzazione uniformi.
- Mescola la zucca a metà cottura per promuovere una doratura uniforme.
- Per un sapore più profondo, considera di arrostire i denti d'aglio insieme alla zucca.
- Usa una pentola dal fondo spesso per evitare che le verdure brucino durante la sautée.
- Trita la cipolla, la carota e il sedano in pezzi di dimensioni simili per garantire una cottura uniforme.
- Sauté le verdure a fuoco medio per evitare che si dorino troppo in fretta.
- Se usi un frullatore per frullare la zuppa, lasciala raffreddare leggermente prima di frullare per evitare schizzi di liquido caldo.
- Frulla in lotti se necessario e assicurati che il coperchio del frullatore sia ben chiuso per evitare fuoriuscite.
- Per una versione vegana, usa latte di cocco invece della panna.
- La noce moscata e la cannella macinate fresche offrono un sapore più vivace rispetto alle spezie già macinate.
- Regola il condimento dopo aver aggiunto la panna o il latte di cocco, poiché questi possono alterare l'equilibrio del sapore della zuppa.
- Se la zuppa è troppo densa, aggiungi ulteriore brodo vegetale o acqua per raggiungere la consistenza desiderata.
- Guarnisci con erbe fresche tritate o un filo d'olio d'oliva per un sapore e una presentazione aggiuntivi.
- Tosta i semi di zucca prima di usarli come guarnizione per una consistenza croccante e un sapore nocciolato.
- Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni, riscaldando delicatamente sul fornello prima di servire.
- Questa zuppa si congela bene; congela in porzioni individuali per pasti veloci in seguito.
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Deliziosa zuppa di zucca butternut arrosto
Porzione: 6 persone Calorie: 250000 kcal azúcar: 15.00 g Grasso: 180.00 g Carboidrati: 450.00 g Proteina: 80.00 g Colesterolo: 30.00 g
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