Riso al cocco delizioso con verdure grigliate

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Pubblicato: 22/02/2025


Riso al cocco delizioso con verdure grigliate

Scopri una sensazione di gusto con il nostro delizioso Riso al Cocco con Verdure Grigliate. Questo piatto è una combinazione perfetta di riso aromatico e soffice cotto nel cremoso latte di cocco, abbinato a verdure grigliate vibranti e affumicate. È un pasto sano che unisce i ricchi sapori del cocco e le fresche tonalità terrose delle verdure di stagione, rendendolo un'ottima scelta per un pranzo o una cena sani e soddisfacenti.

Il riso al cocco è preparato facendolo sobbollire nel latte di cocco insieme a un pizzico di aglio e zenzero, infondendo ai chicchi una dolcezza sottile e un aroma fragrante. Il risultato è un riso cremoso e tenero che funge da base confortante per qualsiasi pasto. Per completare la ricchezza del riso, una colorata gamma di verdure come peperoni, zucchine e asparagi viene grigliata alla perfezione. Queste verdure non solo aggiungono un tocco di colore, ma contribuiscono anche con un delizioso sapore affumicato e una croccantezza soddisfacente al piatto.

Questo Riso al Cocco con Verdure Grigliate non è solo delizioso, ma anche incredibilmente versatile. È perfetto come pasto vegetariano a sé stante, oppure puoi abbinarlo al tuo proteico preferito per un piatto ancora più sostanzioso. Che tu stia cercando una cena veloce nei giorni feriali o un piatto per impressionare gli ospiti, questa ricetta è sicura di piacere. La sua semplicità di preparazione e i suoi sapori complessi e deliziosi la rendono una ricetta imperdibile per chi ama un buon piatto di riso al cocco con una svolta sana.

Porzione :4 persone
Calorie :450 kcal
azúcar :5.00 g
Grasso :20.00 g
Carboidrati :65.00 g
Proteina :8.00 g
Colesterolo :0 mg

Ingredienti :

Istruzioni :

1Sciacqua il riso jasmine sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non diventa limpida per rimuovere l'amido in eccesso.
2In una casseruola media, unisci il riso sciacquato, il latte di cocco, l'acqua e il sale. Mescola per combinare.
3Porta il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi riduci il fuoco a basso. Copri la casseruola con un coperchio e lascia sobbollire il riso per circa 18-20 minuti, o fino a quando il liquido è assorbito e il riso è tenero.
4Una volta cotto, togli il riso dal fuoco e lascialo riposare, coperto, per ulteriori 5 minuti per farlo cuocere a vapore. Sgrana il riso con una forchetta prima di servire.
5Mentre il riso cuoce, preriscalda una griglia o una padella per grigliare a fuoco medio-alto.
6In una ciotola grande, unisci il peperone rosso a fette, la zucchina, la melanzana e la cipolla rossa.
7Aggiungi l'aglio tritato, l'olio d'oliva, la salsa di soia, il succo di lime, il sale e il pepe nero alla ciotola con le verdure. Mescola le verdure fino a quando non sono uniformemente ricoperte dalla marinata.
8Griglia le verdure marinate per circa 5-7 minuti su ciascun lato, o fino a quando sono tenere e presentano segni di griglia. Rimuovi dalla griglia e metti da parte.
9Una volta che il riso è pronto, incorpora delicatamente il coriandolo fresco tritato e le cipolle verdi. Aggiusta il condimento con ulteriore sale e pepe nero se necessario.
10Per servire, distribuisci il riso al cocco su un piatto da portata e disponi le verdure grigliate sopra.
11Cospargi il piatto con semi di sesamo per aggiungere sapore e croccantezza.
12Servi caldo e goditi il tuo Riso al Cocco con Verdure Grigliate.

Note:

  • Usa riso jasmine di alta qualità per la migliore consistenza e aroma.
  • Sciacqua il riso accuratamente per evitare che diventi appiccicoso durante la cottura.
  • Usa latte di cocco intero per un sapore più ricco e una consistenza più cremosa.
  • Regola la quantità di acqua se necessario, a seconda della consistenza del latte di cocco.
  • Considera di utilizzare una casseruola a fondo spesso per evitare che il riso si attacchi o bruci.
  • Mescola il composto di riso occasionalmente durante l'ebollizione iniziale per prevenire l'attaccamento.
  • Tieni il coperchio sulla casseruola durante la cottura per garantire una cottura uniforme al vapore.
  • Lascia riposare il riso dopo la cottura per aiutarlo ad assorbire l'umidità residua e migliorare la sua consistenza.
  • Se usi una padella per grigliare, assicurati che sia ben unta per evitare che le verdure si attacchino.
  • Taglia le verdure in dimensioni uniformi per una cottura uniforme.
  • Regola la quantità di aglio secondo le preferenze personali.
  • Assicurati che le verdure siano uniformemente ricoperte nella marinata per un sapore consistente.
  • Non cuocere eccessivamente le verdure; devono essere tenere ma non molli.
  • Usa succo di lime fresco per il miglior sapore.
  • Assaggia e regola il condimento del riso e delle verdure prima di servire.
  • Il coriandolo fresco aggiunge una nota erbacea e brillante al piatto.
  • Le cipolle verdi forniscono un sapore di cipolla dolce e delicato senza sovrastare il piatto.
  • Tosta leggermente i semi di sesamo prima di spruzzarli per un sapore di nocciola più intenso.
  • Servi il piatto immediatamente per godere della migliore consistenza e sapore.
  • Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

Suggerimenti:

  • Sciacquare il riso jasmine accuratamente per rimuovere l'amido in eccesso per un riso più soffice
  • Usare latte di cocco intero per un riso più cremoso
  • Regolare la quantità d'acqua se si utilizza un'altra marca di latte di cocco
  • Mescolare bene il composto di riso per evitare che il latte di cocco si separi
  • Usare un coperchio ben aderente per mantenere il vapore durante la cottura
  • Lasciare riposare il riso dopo la cottura per terminare la cottura al vapore e ottenere una consistenza perfetta
  • Preriscaldare la griglia o la griglia per assicurare una cottura uniforme e belle righe di grigliatura
  • Tagliare le verdure in fette uniformi per una grigliatura uniforme
  • Marinare le verdure per almeno 10 minuti per una migliore assorbimento dei sapori
  • Ungere leggermente le griglie della griglia per evitare che si attacchino
  • Usare un cestello per grigliare se le verdure tendono a cadere tra le griglie
  • Grigliare le verdure in lotti se necessario per evitare sovraffollamento
  • Regolare il tempo di grigliatura in base alla preferenza personale per la tenerezza delle verdure
  • Mescolare delicatamente le verdure grigliate per evitare di romperle
  • Mescolare coriandolo e cipolle verdi nel riso poco prima di servire per freschezza
  • Assaporare il riso e regolare il condimento prima di servire
  • Tostare leggermente i semi di sesamo per un sapore migliore prima di cospargerli
  • Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza
  • Abbinare con una fetta di lime per un ulteriore sapore agrumato se desiderato

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5.0 da 25 Recensioni

Riso al cocco delizioso con verdure grigliate

Porzione: 4 persone Calorie: 450 kcal azúcar: 5.00 g Grasso: 20.00 g Carboidrati: 65.00 g Proteina: 8.00 g Colesterolo: 0 mg

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Commenti e recensioni dei lettori

Gianluca dice: 05/03/2025 12:06
Adoro il sapore del cocco in questo riso, è una vera scoperta!
Pietro dice: 01/03/2025 00:06
Semplice da preparare e così gustoso, perfetto per ogni occasione!
Luca dice: 26/02/2025 22:06
Questo riso al cocco è semplicemente delizioso! Le verdure grigliate si abbinano perfettamente!
Silvio dice: 26/02/2025 12:35
Davvero ottimo, un'esplosione di sapori in ogni boccone!
Riccardo dice: 26/02/2025 03:29
Questo piatto è diventato un favorito nella mia cucina, grazie!
Sergio dice: 25/02/2025 17:53
Un piatto perfetto per una cena estiva! Fresco e saporito!
Matteo dice: 25/02/2025 11:02
Le verdure grigliate danno un tocco speciale, fantastico!
Fabrizio dice: 24/02/2025 19:21
Una ricetta che conquisterà tutti, l'ho già condivisa con gli amici!
Gianluca dice: 24/02/2025 19:16
Adoro la combinazione di cocco e verdure! È una vera esplosione di sapori!
Salvatore dice: 24/02/2025 18:46
Ho fatto questo riso per i miei amici e sono tutti rimasti estasiati!
Sergio dice: 24/02/2025 11:41
Ottima ricetta, il cocco rende il tutto così cremoso e gustoso!
Alessandro dice: 24/02/2025 00:10
Il mix di cocco e verdure è irresistibile, un grande successo!
Giovanni dice: 23/02/2025 23:18
Non avevo mai provato il riso al cocco e ora è diventato uno dei miei preferiti!
Giovanni dice: 23/02/2025 19:49
Ho provato questa ricetta e il sapore è incredibile! La consiglio a tutti!
Andrea dice: 23/02/2025 17:22
Ricetta facile e veloce, ma il risultato è da ristorante!
Claudio dice: 23/02/2025 16:20
Ho provato questa ricetta e l'ho adorata! Il sapore del cocco è unico!
Paolo dice: 23/02/2025 13:42
Un piatto fresco e saporito, lo rifarò sicuramente!
Gabriele dice: 23/02/2025 11:12
Una ricetta raffinata e semplice da fare. Perfetta per una cena con amici!
Leonardo dice: 23/02/2025 11:11
Un piatto che sorprende, ricco di gusto e freschezza. Lo rifarò sicuramente!
Amedeo dice: 23/02/2025 11:10
Le verdure grigliate danno una nota affumicata fantastica al riso! Ottimo lavoro!
Antonio dice: 23/02/2025 10:07
Questo riso al cocco è semplicemente delizioso! Le verdure grigliate danno un tocco unico!
Amedeo dice: 23/02/2025 04:45
Le verdure grigliate si abbinano perfettamente al riso! Un piatto da rifare!
Luca dice: 23/02/2025 02:21
Complimenti per questa ricetta, è diventata un must nella mia cucina!
Davide dice: 23/02/2025 01:47
Consiglio vivamente questo riso al cocco! È diventato uno dei miei piatti preferiti!
Luca dice: 22/02/2025 19:48
Questo riso al cocco è semplicemente delizioso! La combinazione con le verdure grigliate è perfetta!